十条高齢者あんしんセンター「はらぺこクラブ」栄養講座の様子が、まいぷれ北区に掲載されました！

おはようございます。

おむすびキッチンの瀧です。

いつも地域で大変お世話になっている

十条高齢者あんしんセンターさん。

先日も「はらぺこクラブ」で栄養講座を実施

させていただきましたが、その様子をまた「まい

ぷれ北区」に掲載していただきました！

はらぺこクラブを開催しました | 十条高齢者あんしんセンターのニュース | まいぷれ[北区]

限られた30分という短い時間では、通常

「フレイルとは」「バランス良く食べるとは」

「フレイル予防の10食品」の説明で終わる

ことが多いです。

しかし、今回は何度もご参加くださっている方

もおられたため、内容を少し工夫しました。

実際にメニューをいくつかご紹介しクイズ形式

で進めてみたところ、「とても分かりやすい！」

「おもしろい！」と好評をいただきました。

今回の経験から、講座の最後は参加型の要素

を取り入れ、より具体的に知識を「自分ごと」と

して落とし込める内容を心がけていこうと、

自分自身の学びにもなった貴重な回となりました。

地域の皆さまの健康づくりに貢献できるよう、これ

からも「よりわかりやすく、より楽しい講座」を目指し、

切磋琢磨してまいります。

十条高齢者あんしんセンターさん、この度も、

貴重な機会をいただきありがとうございました！