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      レシピ

      おいしくて、かんたんな 粒よりレシピをご紹介♬ 

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      春レシピ

      ①アスパラガス ②スナップエンドウ ③たけのこ ④菜花 ⑤にら ⑥ひじき

      夏レシピ

      ①きゅうり ②とうがん ③とうもろこし ④トマト

      秋レシピ

      ①かぼちゃ ②さといも ③さんま ④しょうが ⑤梨

      冬レシピ

      ①こまつな ②サバ ③ブリ ④だいこん ⑤ねぎ ⑥れんこん

      おむすびレシピ

      ①極み塩おむすび ②小松菜と油揚げのおむすび ③菜花の彩りおむすび

      たんぱくパクパクレシピ

      ①ささみのやわらかせんべい ②メンチカツdeミートソース ③エビシューマイの野菜スープ

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