【野菜】①アスパラガス ②スナップエンドウ ③たけのこ ④菜花 ⑤にら 【海藻】①ひじき
【野菜】①かぼちゃ ②きゅうり ③しそ ④とうがん ⑤とうもろこし ⑥トマト ⑦ピーマン 【果物】①ブルーベリー
【野菜】①しょうが ②なす 【果物】①いちじく ②梨 【芋類】①さつまいも ②さといも 【魚介】①さんま
【野菜】①こまつな ②だいこん ③ねぎ ④れんこん 【魚介】①サバ ②ブリ
【主食】①サムゲタン風雑炊 【主菜】①鶏むねきのこレモン煮 ②豚バラ肉のサムギョプサル風 【副菜】①原田さんちのミネステローネ 【デザート】①さつまいもとりんごの甘煮 ②ベイクドチーズケーキ
①極み塩おむすび ②小松菜と油揚げのおむすび ③菜花の彩りおむすび ④大葉としらすのおむすび ⑤煎り大豆のおむすび ⑥トマトとチキンのおむすび ⑦さつまいもご飯のおむすび
①ささみのやわらかせんべい ②高野とうふ！？ ③高野ラスク ④ホット高野ケーキ
①メンチカツdeミートソース ②ピラフdeリゾット ③エビシューマの野菜スープ ④コロッケdeポテトサラダ ⑤きんぴらde豆腐バーグ ⑥ひじき煮de白あえ