「おとなの食育☺おりがみクラブ」、はじまります！

こんにちは。

おむすびキッチンの瀧です。

私たち、おむすびキッチンは、地域に根ざした栄養

サポートを行う栄養士のチームです。

食を通じて、地域の方が「ここに来てよかった」と

思えるような居場所づくりを目指し活動しています。

そしてこの度、大きな企画がはじまります！

🧡この企画が生まれたきっかけ

「栄養の話って、なんとなく難しそう…」

「健康のためとわかってはいるけど、なかなか続かない」

そんなお声を、これまでたくさん聞いてきました。

知識として学ぶだけでなく、楽しみながら食と向き

合える時間をつくれないかな……。

そう考えてたどり着いたのがこの「おとなの食育おりがみ

クラブ」です。

きっかけは、十条高齢者あんしんセンター様とのご縁。

会場や印刷物のサポートをしていただけることになり、

一気に形になりました。心より感謝です🧡

地域のつながりがあってこそ、生まれた企画なのです。

「食育」と「おりがみ」、実はこの組み合わせ、絶妙なんです。

このクラブには、3つのステップがあります。

📖「知る」 

まず、旬の食材の栄養や歴史、上手な選び

方・保存方法を楽しく学びます。

皆様が「へえ～！」と思えるような豆知識もたっぷり

お伝えします。

🙌「折る」

 次に、その食材をモチーフにしたおりがみを折ります。

手を動かしながら「さっき学んだきゅうり、こんな形なん

だな」と自然に記憶に刻まれていく……。

これが意外と脳トレにもなるんですよ。

👀「観る」

最後に、みんなで完成した作品を見せ合います。

「上手！」「かわいい！」と声をかけ合うこの時間が、

実はいちばんの"居場所"になるのかもしれない、と

思っています。

食べることを学びながら、手を動かして、笑顔で話す。

そんなひとときが、毎月の楽しみになれたら嬉しいです。

🥒第1回のテーマは「きゅうりとトマト」🍅

記念すべき第1回は、夏野菜の代表格、きゅうりと

トマトを取り上げます。

きゅうりの水分は実に95％以上。昔は水筒のない時代に、

畑から持ち歩いて喉を潤したという「食べる水筒」の歴史が

あります。

トマトのリコピンはビタミンEの100倍もの抗酸化力を持つとも

言われています。

身近な野菜なのに、知らないことがまだまだたくさんあります。

学んだあとは、きゅうりとトマトのおりがみを一緒に折りましょう🥒🍅

🤗こんな方に来てほしいです

「最近、家にいることが多くなった」

「誰かと話したいけれど、なかなか機会がない」

「健康のために何かはじめたいと思っていた」

そんな方に、ぜひ来ていただきたいのです。

特別な知識も、おりがみの経験も一切不要です。

手ぶらで大丈夫（作品を持ち帰る袋とファイルだけ

お持ちください）。

参加費もたったの100円。お一人参加も大歓迎！

「ちょっと覗いてみようかな」くらいの気持ちで、ぜひ

お越し下さいませ。

📅 日時：6月11日（木）10:00〜11:30（受付9:45〜）

📍 会場：上十条民センター1階 第1ホール

（北区上十条3-3-9）

👥 定員：16名 / 参加費：100円

📞 申し込み：03-5948-9981

（5月1日（金）9時より電話受付）

お問い合わせも同番号にて承っています。

皆さんにお会いできるのを楽しみにしています！