春の食材なぞなぞ

冬の寒さがやわらぎ、ぽかぽかとした春の

陽射しが降り注ぐと、草木が芽吹き、

私たちの身体も少しずつ活力を取り戻し

ていきます。

この季節の変化にともない、自律神経の

バランスが揺らぎやすくなり、眠りが浅く

なったり、動悸や息切れ、なんとなく

イライラしたり、のぼせを感じることもある

かもしれません。

そんなときこそ、春の食材の持つ香りや

ほろ苦さを心地よい刺激として楽しみな

がら、ゆっくりと身体を目覚めさせていき

ましょう！